Das Yoga der Bewusstheit
Der Weg des Yoga ist einzigartig.
Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung,
und die muss man erleben, um sie zu kennen.
Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung,
und die muss man erleben, um sie zu kennen.
(Patanjali)
Kundalini Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der ausgleichende Wirkung auf Körper, Geist und Seele hat und gut für Menschen geeignet ist, die mitten im Leben stehen.
Kombiniert werden
- Atmung (Pranayama)
- Bewegungsabfolgen (Kriyas)
- Tiefenentspannung (Shavasana)
- Meditation
Wirkungen können u.a. sein:
- In Kontakt mit dem eigenen Körper und sich selbst zu sein
- Der Körper wird gekräftigt und gereinigt
- Das Nerven- und Immunsystem wird gestärkt
- Mehr Vertrauen in sich und sein Leben zu entwickeln
- Gelassener, gesunder, bewusster und glücklicher zu leben
Jede Stunde beschäftigt sich mit bestimmten Themen (Organ- oder Körperstärkung, Immun- oder Nervensystemstärkung, Gewohnheiten ändern, Selbstliebe stärken, Toleranz, Wohlstand, Fülle und viele andere mehr…)
Am Anfang und Ende der Stunde werden zum Einstimmen und Abschluss Mantren gechantet.
May the longtime sunshine upon you
All Love surround you
And the pure light within you
Guide your way on
SAT NAM
