Kundalini Yoga
Das Yoga der Bewusstheit Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, und die muss man erleben, um sie zu kennen. (Patanjali) Kundalini Yoga ist ein dynamischer Yogastil, der ausgleichende Wirkung auf Körper, Geist und Seele hat und gut für Menschen geeignet ist, die mitten im Leben stehen. Kombiniert […]
WeiterlesenShiatsu
SHIATSU berührt und bewegt Shiatsu ist eine japanische Druckmassage im Verlauf der Meridiane am bekleideten Körper, zumeist auf dem Boden (oder auf der Liege). Durch Shiatsu wird deine eigene Lebensenergie (Chi) achtsam ins Fließen gebracht. Die Massage ist sehr wohltuend und entspannend, Blockaden können gelöst werden, der unruhige Geist kann zur Ruhe kommen. Du brauchst […]
WeiterlesenYin Yoga
Ist ein sanfter, passiver Yogastil mit entspannender Wirkung auf Dein gesamtes System und ein Ausgleich zu unserer aktiven (yang) Lebensweise.Yin Yoga besteht vor allem aus lang gehaltenden Positionen (ca 2-5min) mit wenig Muskelkraft. Du passt die Übungen an deinen Körper an und kommst damit in eine „Wohl-Weh-Dehnung“.
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